براي بسياري از ما ورزش كردن يكي از اهداف دور از دسترس به نظر مي رسد. خالي كردن ساعتي براي رفتن به باشگاه ورزشي براي بسياري از افراد تقريبا غيرممكن است.

در اين شرايط استفاده از ورزش هاي انفرادي مي تواند تا حدودي خلا ايجاد شده را پر كند. در ميان ورزش هاي انفرادي نيز، پياده روي را مي توان سبك ترين و البته موثرترين ورزش ممكن دانست.

مهم ترين مزيت پياده روي در اين است كه مي توان آن را به طور متوالي و در هر شرايطي انجام داد. كافي است به طور روزانه بخشي از مسير رفتن به محل كار را پياده طي كنيد؛ تا از مزاياي بي شمار اين ورزش ساده و ارزان بهره مند شويد.

اگرچه پياده روي ورزشي با حداقل امكانات و تقريبا رايگان است؛ اما بهتر است درباره انتخاب كفش مناسب براي انجام آن دقت و وسواس زيادي به خرج دهيد.

يك كفش پياده روي مناسب و استاندارد مزاياي مشخصي دارد؛ كه در اين مقاله وبلاگ فروشگاه اسپرت لند به آن مي پردازيم.

اين در حالي است كه يك كفش نامناسب براي پياده روي ، مي تواند بسيار اذيت كننده باشد؛ و صدمات جبران ناپذيري را ايجاد نمايد.

پس بهتر است اگر اهل پياده روي هاي طولاني مدت هستيد؛ در درجه اول انتخاب مناسبي براي انجام اين كار داشته باشيد. در ادامه سه مزيت اصلي استفاده از كفش پياده روي استاندارد را با شما در ميان مي گذاريم.

 

خستگي كمتر و كالري سوزي بيشتر

 

بسياري از ما پياده روي را با همان كفش هاي مهماني و رسمي خود و با هدف كالري سوزي انجام مي دهيم.

اين كفش ها اصلا مناسب پياده روي ساخته نشده اند؛ و در پياده روي هاي طولاني مدت مي توانند خيلي زود پاهاي شما را خسته كرده و توان شما را براي ادامه فعاليت كاهش مي دهد.

همين خستگي كافي و دردهاي عضلاني است كه شما خيلي زود از انجام برنامه منظم روزانه پياده روي خود دل زده شويد. طبيعي است كه در اين شرايط، حتي اگر فعاليت خود را ادامه دهيد؛ كالري كمتري را مي سوزانيد.

اين در حالي است كه پياده روي با يك كفش استاندارد و ساخته شده براي اين كار، موجب خستگي كمتر و توان بدني بالاتر براي ادامه فعاليت مي شود.

 

سلامت جسمي بيشتر

 

به بسياري از افراد كه دچار مشكلات مرتبط با ستون فقرات هستند؛ پياده روي را به عنوان يك ورزش عالي و مناسب معرفي مي كنند.

پياده روي از جمله ورزش هايي است كه به مرور موجب تقويت عضلات پشتي و تحتاني بدن مي شود؛ و در نتيجه باعث كاهش فشار روي ستون فقرات و كاهش دردهاي اسكلتي ناشي از تحت فشار قرار گرفتن عصب هاي خارج شده از نخاع خواهد شد.

همه اينها به مناسب بودن كفش شما بستگي دارد. يك كفش نامناسب و غير استاندارد، مي تواند فشار روي ستون فقرات و كف پاهاي شما را افزايش دهد.

همچنين كفش پياده روي نامناسب به راحتي موجب برهم خوردن شكل ايستايي و فشار جانبي روي ستون فقرات شما مي شود.

در واقع اثرات منفي پياده روي با كفش نامناسب به قدري زياد است؛ كه ممكن است مشكلات جدي سلامتي براي شما ايجاد نمايد.

در نتيجه پيشنهاد مي كنيم به هيچ وجه چنين كاري را بدون داشتن يك كفش پياده روي مناسب انجام ندهيد.

 

عمر بيشتر كفش

 

برعكس تصور اوليه، پياده روي مداوم مي تواند خيلي راحت كفش شما را دچار فرسايش كند. واقعيت آن است كه فارغ از آسيب هاي وارده به شما، كفش هاي رسمي براي پياده روي طولاني مدت ساخته نشده اند؛ و در چنين شرايطي خيلي زود دچار مشكل مي شوند.

 

 

 

اين در حالي است كه كفش هاي پياده روي، داراي رويه و كفه هايي مناسب اين فعاليت هستند؛ و علاوه بر حفظ سلامت شما، خودشان نيز دوام بيشتري دارند.

انواع بوت زنانه يكي از محبوب ترين محصولات در حوزه مد و لباس است.

محصولي كلاسيك كه هنوز هم مورد پسند بسياري از افراد بوده و به خصوص در فصل هاي پاييز و زمستان به ترند اول كفش در زنان و مردان تبديل مي شود.

بوت هاي زنانه به دليل قابليت تغيير بالايي كه دارند؛ توانسته اند هميشه خودشان را با مد روز هماهنگ نگه دارند.

همچنين تنوع انواع بوت و نيم بوت زنانه كمك كرده است كه اين كفش ها را بتوانيد با انواع تيپ هاي رسمي، اسپرت، كلاسيك و... هماهنگ سازيد.

البته ست كردن بوت زنانه نكات ريزي دارد كه بهتر است از آن اطلاع داشته باشيد. آشنايي با اين نكات كمك مي كند تيپ زمستاني بهتري را براي خود تدارك ببينيد.

براي آشنايي با بعضي از اين نكات، با اين مقاله وبلاگ فروشگاه اسپرت لندهمراه ما باشيد.

ست كردن انواع بوت زنانه ساق بلند

بوت هاي زنانه ساق بلند در انواع مختلفي توليد مي شوند؛ كه هر كدام داراي جزئيات ريز و خاص مختص به خود هستند.

به طور معمول به بوت هايي كه تا زير زانو كشيده مي شوند بوت زنانه ساق بلند مي گويند.

البته در مواردي بوت هاي بسيار بلند نيز وجود دارد كه تا روي ران ها بالا مي آيد. در مورد استايل مناسب براي اين بوت ها اولين پيشنهاد شلوارهاي چسبان است.

اين شلوارها به همراه بوت ساق بلند، پاهاي شما را كشيده تر نشان مي دهند.

دقت كنيد اگر به شلوارهاي چسبان علاقه نداريد؛ بهتر است قيد بوت هاي ساق بلند را بزنيد. چرا كه اين بوت ها به غير از اين سبك از لگ ها، با هيچ مدل شلواري آنچنان كه بايد و شايد جذاب نخواهند شد.

براي پوشش بالا نيز، پالتوهاي بلند تا زير زانو و يا پالتوهاي نيمه بلند كه تا روي ران ها را پوشش مي دهند انتخابي جذاب هستند.

همچنين آخرين پيشنهاد اين است كه اگر قدكوتاه هستيد بهتر است از بوت هاي خيلي بلند استفاده نكنيد؛ چون قد شما را كوتاه تر از حد معمول نشان مي دهد.

در نهايت اگر علاقه داريد با اين شرايط از بوت هاي بلند استفاده كنيد؛ بهتر است از نمونه هاي پارچه اي و پشمي، مثل بوت هاي يو.جي.جي استفاده نماييد.

ست كردن انواع بوت زنانه ساق كوتاه

اين بوت هاي زنانه نيز از تنوع بالايي برخوردار هستند. از جمله بوت هاي ساق كوتاه مطرح بايد به بوت چلسي، بوت كوهنوردي، بوت ساق كوتاه پاشنه بلند و نمونه هاي مشابه نام برد.

به طور كلي ست كردن بوت زنانه ساق كوتاه به نسبت كار ساده تري است؛ و نگراني ناهمگون شدن استايل شما با اين موارد كمتر رخ مي دهد.

به عنوان مثال اگر مي خواهيد بوت خود را با خيال راحت با همه تيپ هاي خود بپوشيد؛ بهتر است از يك بوت چلسي و يا پاشنه دار استفاده كنيد.

اين دو مدل به خوبي با انواع شلوار هماهنگ مي شوند. از شلوارهاي جين گرفته تا پارچه اي، به خويي با آنها هماهنگ شده و زيبا بنظر مي رسند.

البته درباره بوت هاي كوهنوردي و بنددار اين مسئله كمي پيچيده تر است. اين بوت ها كمي اسپرت تر و خشن تر به نظر مي رسند؛ و با شلوارهاي كتان، تيپ هاي نيمه رسمي و استفاده از اكسسوري هاي مرتبط، بهتر خود را نشان مي دهند.

يك قانون كلي درباره بوت هاي كوتاه، هماهنگ كردن پاچه شلوار جين با بوت است. به اين معنا كه شلوار شما نبايد روي بوت بنشيند؛ و از طرفي نبايد از آن فاصله زيادي داشته باشد.

يك فاصله دو الي سه سانتيمتري ، بين پاچه شلوار و قسمت بالايي بوت، يك تنظيم پيش فرض معمول است كه مي تواند بسيار موثر باشد.

در نهايت اگر تنها قصد خريد يك بوت زمستاني را داريد؛ بهتر است از بوت هاي ساق كوتاه، نمونه مناسبي را انتخاب كنيد.

همچنين اگر قصد داريد فقط يك بوت ساق بلند داشته باشيد؛ بهترين پيشنهاد خريد يك بوت ساق بلند كلاسيك از جنس چرم است.

بوت چلسي يكي از نمونه هاي كلاسيك بوت مردانه است؛ كه به نظر مي رسد قرار نيست هيچ وقت از مد بيفتند. بوت مردانه چلسي ويژگي هاي خاص خود را دارد؛ و احتمالا تاريخچه آن براي شما جذاب باشد. در اين نوشته وبلاگ فروشگاه اسپرت لند، مي خواهيم شما را با بوت چلسي بيشتر آشنا كنيم.

ويژگي هاي ظاهري بوت چلسي

بوت هاي چلسي داراي چارچوب بسته و چسبان است. بوتي كه مچ پا را به طور كامل پوشش مي دهد. اغلب بوت هاي چلسي داراي يك حلقه چرمي در پشت خود هستند.

همچنين شاخصه ديگر بوت چلسي كه مي توان آن را شاخصه اصلي آن نيز دانست؛ وجود دو قسمت كشي در دو سمت آن است. اين دو بخش كمك مي كند بوت چلسي به راحتي پوشيده شود. همچنين اين ويژگي باعث مي شود بوت چلسي به خوبي روي پا بنشيند و حالتي چسبيده به پا داشته باشد.

تاريخچه بوت چلسي

به طور خلاصه تاريخچه اين بوت مردانه ارزان به دوران ملكه ويكتوريا باز مي گردد؛ اما ورود آن به صحنه مد و لباس و شهرت جهاني اش را بايد به سال هاي دهه 1960 ميلادي منتسب دانست.

در زمان ملكه ويكتوريا، كار ساخت يك كفش به كفاشي مشهور به نام جي اسپارك هال سپرده شد. حاصل اين كار طراحي و ساخت بوت چلسي بود.

اين بوت از آن زمان به عنوان كفشي محبوب براي عامه مردم، جهت پياده روي و اسب سواري شهرت يافت.

البته اين پايان كار بوت چلسي نبود؛ و پس از آن به مرور بوت چلسي از نمونه اوليه توسعه يافت. افزايش ميزان انعطاف پذيري آن در اين سال ها موجب شد كه به عنوان كفشي راحت براي پياده روي تبديل شود.

از سويي در طول سال هاي پس از طراحي اوليه بوت چلسي، مدتي اين بوت از صحنه توجه خارج شد. تا اينكه در اواخر دهه 1840 ميلادي دوباره به سبكي برجسته در مردمان مغرب زمين تبديل شد.

در طول سال هاي دهه 1960 ميلادي بود كه بوت چلسي توسط هنرمندان محبوب انگليسي، از جمله اعضاي گروه موسيقي بيتلز و رولينگ استون، مورد استفاده قرار گرفت.

اين كار همزمان با محبوبيت اين گروه هاي موسيقي و سبك خاص اجراي آنها، موجب محبوبيتي دوچندان براي اين بوت مردانه شد. پيراهن دكمه دار، كراوات نازك، ژاكت هاي چرمي و شلوارهاي جين، محبوب ترين لباس هايي بودند كه با بوت چلسي هماهنگ شده و جذاب به نظر مي رسيدند. ظاهرا بايد دهه 1960 ميلادي را دهه تولد دوباره بوت چلسي در دنياي مد و لباس دانست. امروزه بوت هاي چلسي انواع مختلف و تركيب هاي متنوعي دارند؛ كه شايد بتوان بوت چلسي بيتلز را معروف ترين انشعاب آن دانست.

ست كردن بوت چلسي با ساير لباس ها

يكي از ويژگي هاي جذاب اين بوت مردانه امكان ست كردن آن با طيف وسيعي از لباس هاست. در واقع اين بوت نه آنقدر كلاسيك است كه نشود با تيپ اسپرت هماهنگش كرد؛ و نه آنقدر اسپرت است كه مناسب پوشيدن با يك تيپ كلاسيك نباشد.

پوشيدن بوت چلسي با شلوار چين اولين پيشنهاد ما در اين زمينه است. تنها كاري كه بايد بكنيد اين است كه پاچه شلوار را در ارتفاعي تنظيم كنيد (با تا زدن) كه بخش كشي بوت نمايان شود؛ و البته فاصله خالي بين بوت و شلوار ايجاد نشود.

اگر مي خواهيد بوت چلسي را با يك شلوار پارچه اي ست كنيد؛ مهم ترين نكته آن است كه شلوار پارچه اي در بهترين ارتفاع قرار گيرد. طوري كه حتي يك سانتيمتر كوتاه نباشد؛ و همچنين به دليل ارتفاع بيشتر شكسته نشود و روي كفش ننشيدند.

كت چرمي مردانه روشي عالي براي ايجاد سبكي اسپرت با بوت چلسي است. از سويي پيراهن سفيد دكمه دار و كراوات هاي نازك، بهترين پيشنهاد براي ساخت سبك كلاسيك با اين بوت مردانه هستند.

در نهايت پيشنهاد مي كنيم از پوشيدن شلوارهاي كتان با اين نوع از بوت اجتناب كنيد. مگر اينكه مطمئن باشيد يك فوق حرفه اي در ايجاد انواع سبك پوشش هستيد!